人生中有力的十種情緒

(一)愛與溫情

4 f) l' L& ]; W6 V9 [8 I3 b* Q# v任何負面的情緒在與愛接觸後，就如冰雪遇上了陽光，很容易就水融了。如果現在有個人跟你發脾氣，你只要始終對他施以愛心及溫情，最後他們便會改變先前的情緒。
: q0 k' o* o0 }福克斯說的好，只要你有足夠的愛心，就可以成為全世界最有影響力的人。
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4 o7 w8 r0 J; z(二)感恩
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$ {$ M' L0 e9 x) H9 y# `一切情緒之中最有威力的便是愛心，但它以不同的面貌呈現出來，感恩也是一種愛，因而喜歡通過思想或行動，主動表達出自己的感恩之憎愛分明，同時也好好珍惜上天賜給他的、人們給予他的、人生經歷的。如果我們常心存感恩，人生就會過得再快樂不過了，因此請好好經營你那值得經營的人生，讓它充滿了芬芳。
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, r& p  j/ s" S0 [( S8 T(三)好奇心
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如果你真心希望你的人生能不斷成長，那麼就得有像孩童般的好奇心，孩童是最懂得欣賞「神奇」了，就是因為那些神奇，才能佔據孩童的心靈。如果你不希望人生過得那麼乏味，那就生活中多帶些好奇心；如果你有好奇心，那麼便會發現生活中處處都有奧妙之處，你就能更好地發揮潛能。這是個環環相扣的道理，你有必要好好去研究，因此好好發揮你的好奇心，那麼人生便是永無止境的學習，其中全是發現「神奇」的喜悅。

& `4 t* ^- x6 [- a(四)振奮與熱情
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如果做任何事情帶著振奮與熱情，它就會變得多彩多姿，因為它們能把困難化為機會。熱情具有偉大的力量，鼓動我們以更快的節奏邁向人生的目標。十九世紀英國著名首相狄斯雷利曾說過這樣的話：「一個人要想成為偉人，唯一的途徑便是做任何事都得抱著熱情。」我們要如何才會有熱情呢?就跟要如何才會有愛、有溫情、有感恩和有好奇心一樣，只要我們決定想熱情!你可以用表情：講話要有力、看事情要遠、以無比的決心去追求期望的目標。可千萬別想渾渾噩噩過日子，那不僅生活過得會很乏味，人生也會充滿了貧瘠。

' Y" o2 D! b; O. _8 |* J(五)毅力
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上面所說的都很有價值，然而你若是想在這個世界留下值得讓人懷念的事跡，那就非得有毅力不可。毅力能夠決定我們在面對困難、失敗、誘惑時的態度，看看我們是倒了下去還是屹立不動。如果你想減輕體重、如果你想重振事業、如果你想把任何事做，單單靠著「一時的熱勁」是不成的，你一定得具備毅力方能成事，因為那是你產生行動的動力源頭，能把你推向任何想追求的目標。具備毅力的人，他的行動必然前後一致，不達目標絕不罷休。只要你有毅力，就能夠做成任何大事；反之，缺了毅力，你就注定失敗和失望。一個人之所以敢於冒險去做任何事情，憑的就是他們的勇氣，而勇氣則源生於毅力。一個人做事的態度是勇往直前或是半途而廢，就看他們是否時常練習他的毅力「情緒肌肉」。埋著頭硬幹不表示就是有毅力，必得能察看出實際情況的變化，並不失時機地改變自己的做法。試問，如果你只要走兩步路便能找到出口，難道非得把牆打個洞才能出去嗎?有時候單有毅力並不一定能成事，你還得有……

(六)彈性

. A2 T; A/ j: h" C* N要保證任何一件事能夠成功，保持彈性的做事方法是絕不可少。要你選擇彈性，其實也就是要你選擇快樂，在每個人的人生中，都必須會遇到諸多無法控制的事情，然而只要你的想法和行動能保持彈性，那麼人生就能永保成功，更別提生活會過得多快樂了。蘆葦就是因為能彎下身，所以才能在狂風肆虐下生存，而榆樹就是想一直挺著腰桿，結果為狂風吹打。如果你能好好培養上述那些情緒，就必須會覺得充滿……
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(七)信心

不輕易動搖的信心是我們每個人所嚮往的，如果你想一直都有信心，甚至對於始終未曾接觸過的範圍，那麼你一定要打從心裡建立起「有信心」的信念。你得從此刻便開始學習想像並感受那份信心，相信自己有資格取得，但這可不能光作白日夢，希望著未來有一天它會平白地冒出來。當你有信心，就敢於去嘗試、敢於去冒險。要想建立信心有個辦法，那就是不斷練習去使用它。如果有人問你是否有信心能把鞋帶緊好?相信你在事實上會以十中信心回答說沒問題，為什麼你敢說得那麼肯定?只因為你做過這件事已經成千上萬次了。同樣的道理，如果你能不斷從各方面練習自己的信心，遲早有一天你會慢慢地發現，不知何時信心已在那裡。

4 Z8 O& M- c$ c( _; Q; H要想你自己能做各樣的事情，你一定得去訓練你的信心，千萬不可害怕。很可惜的是，有許多人就因為害怕而不敢去做，甚至於根本還沒做就已經退縮了。在此需要告訴各位，許多成大事、立大業的人，他們成功的根本原因就在於所擁有的信心，想想看，推動著人類不斷向前。一旦你建立起上述的情緒，就必須能體驗到……

: T6 I: a4 T! u  v/ Z(八)快樂
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當把快樂這一項加在最重要的追求價值表內時，大家都說：「你跟我們不太一樣，你似乎很快樂。」事實上，你是很快樂，可是卻從未表現在臉上。你知道嗎，內心的快樂跟臉上的快樂有很大的差別，前者能使你充滿自信、對人生心懷希望、帶給周圍之人同樣的快樂。臉上的快樂具有能消除害怕、生氣、挫折感、難過、失望、沮喪、懊悔及不中用的能力，當你不管遭遇了什麼事，硬是在臉上浮現笑容，就會使你覺得再也沒什麼比這個更讓你難受了。

! Z! U. t3 Q6 J7 ^要想臉上表現出快樂的樣子，並不是說要你不去理會所面對的困難，而是要知道學會如何保持快樂的心情，那樣就有可能改變你生活中的許多事情。只要你能臉上常帶笑容，就不會有太多的行動訊號引起你痛苦。
, g# K# A& x+ M% E: i' t3 Q& d要想讓自己很容易便覺得快樂，你就必須充滿……
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4 }' V) v) M; a(九)活力
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這作乃重要的一種情緒，如果你能不能好好照顧自己的身體，那就很難享受到擁有它的快樂 。你要經常注意自己是否活力充沛，因為一切情緒都來自於你的身體，如果你覺得有些情緒溢 出常軌，那就趕緊檢查一下身體吧。你的呼吸怎樣?當我們覺得壓力很重時，呼吸就會很不順 暢，這樣就慢慢把活力耗竭掉了。如果你希望有個健刃的身體，那就得了好學習正確的呼吸方 法。
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4 S0 H" w7 s" W另外一個保持活力的方法，就是要維持身體足夠的精力，怎樣才能做到這一點?我們都知道每天的身體活動都會消耗掉我們的精力，因而我們得適度休息，以補充失去的精力。請問你一天睡幾個小時呢?如果你一般都得睡上8至10個小時的話，很可能有些多了點，根據研究調查，大部分的人一天睡6到7小時就足夠了。還有一個跟大家看上反的發現，就是靜坐並不有保存精力，這也就是為什麼坐著也會覺得疲倦的原因。要想有精力，因為這發「動」才行，研究發現我們越是運動就越有產生精力，因為這樣才有使大量的氧氣進入身體，使所有的器官都活動起來。唯有身體健康才能產生活力，有活力才能讓我們應付生活中各樣的問題。由此可知，我們一定得好好培養出活力，這樣也才能控制生活裡的各樣情緒。
3 |$ _1 S* h5 Y, Y+ ^. h當你的心充滿一些具有活力的情緒，那麼經由對人群的服務，可以讓大家一同來分享富足。
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(十)服務
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# y; W. i+ M# e% b. H$ K1 F某天午夜時分筆者駕車在高速公路上飛馳，心中想著：「我得怎麼做才能改變人生?」突然有個意念閃過腦際，羅賓如大夢初醒，興奮地難以自持，隨即把車開下交流道並停在路邊，在筆記本上寫下了這句話：「生活的秘訣就在於給予。」
, f, X: ?9 @: |: F7 q, t作為這個社會的一份子，如果我們所說的話或所做的事，不僅能豐富自己的人生，同時還可以幫助別人，那種心情是再令人興奮不過了。常常我們會被那些為了追求人生最高價值之人的故事所感動，他們無條件地去關心人們，帶給人們極大的福氣。每天我們都應該好好省思，到底能為人們做些什麼事，別只想到自己的好處。

& |) B( y$ N) V* D/ r6 F一個能夠不斷地獨善其身並兼善天下的人，必然是因他明白人生的真義，那種精神不是金錢、名譽、誇獎所能比的。擁有服務精神的人生觀是無價的，如果人人都能傚法，這個世界定然會比今天更美好。
例子二：

6 S6 Z% a1 f4 D       一位農夫在糧倉面前注視著一輛輕型卡車快速的開過他的土地。 他的14歲的兒子正在開著這輛車由於年紀還小，他還不允許考駕駛執照，但是他對汽車很著迷，似乎已經能夠操作一輛車子，因此農夫准許他在農場裡開這輛客貨兩用車，但是不准上外面的路。但是突然間，農夫眼看著汽車翻到水溝裡去，他大為驚慌，急忙跑到出事地點。他看到溝裡有水，而他的兒子被壓在車子下面，躺在那裡，只有頭的一部分露出水面。
4 m4 _8 l; i& a& P/ Q1 V% J      根據報紙上所說，這位農夫並不很高大，他有170公分高，70公斤重，但是他毫不猶豫的跳進水溝，把雙手伸到車下，把車子抬了起來。足以讓另一位跑來援助的工人把那失去知覺的孩子從下面拽出來。
    當地醫生很快趕來了，給孩子檢查一遍，只有一點皮肉傷，其他毫無損傷。這個時候，農夫卻開始覺得奇怪起來了。剛才去抬車子的時候根本來不及想一下自己是否抬得動，由於好奇他就再試了一下，結果根本就動不了那輛車子。
        由此可見，一個人通常都存有極大的潛在體力，這一類的事還告訴我們另一項重要的事實，農夫在緊張情況時產生一種超長的力量，並不只是身體的反應，他還涉及到心志的精神的力量，當他看到自己的兒子快要淹死的時候，他的心智反應是救自己的兒子，一心要把壓在兒子身上的卡車抬起來。而再沒有其他的想法，可以說是精神上的腎上腺引發出潛在的力量，拒專家認定，潛意識的力量是有意識力量的三萬倍。
       科學家發現，人類貯存在腦內的能量大得驚人。人平常只發揮了極小的大腦功能，要是能夠發揮一大半的大腦功能。一點也不誇張。那麼可以輕易學會40種語言、背誦整本百科全書，拿12個博士學位。這種描述相當合理，
任何成功者都不是天生的，成功的根本原因是開發了人的無窮無盡的潛能。只要你抱著積極的心態去開發你的潛能，你就會有用不完的能量，你的能力就會越用越強。相反，如果、你抱著消極心態，不去開發自己的潛能，那麼只有歎息命運不公，並且越來越無能！
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) a$ J8 L5 W' j- v      只有實踐才能激發潛能，請你養成習慣，先從小事上練習：「現在就去做」這樣你很快便會養成一種強而有力的習慣。在緊要關頭或有機會時便會立刻掌握。
比方說現在有個電話需要去打，可是你總是拖拖拉拉，而事實上你已經、一拖再拖。如果這是那句，現在就去做從你的潛意識閃到意識裡：快打呀！請你立刻去打吧。」