身為一名站長，一定要愛惜自己

站長是很一個辛苦的行業，長時間面對的只是收錄，不停的做鏈接，時不時的原創的問題，更時常擔心被引擎K的可能性，一天到晚趴在電腦上，久而久之，身體變差了，也沒什麼社交，到最後孤孤單單的一個人。這樣的工作簡直無以承受。怎麼辦呢我們？我們熱愛生活，也嚮往自由，樂於給網友提供服務，給自身帶來利益。。。
       也正由於自由，站長這工作仍讓我們欲罷不能。這種情況下，如何處理工作帶來的壓力便成了一項技巧。以下分享我的一些方式，以保持你的身心健康。
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- `8 P. V' f. Q" X( b首先說明一點，站長一定要有好的心態。SOHO財富(www.88one.com )曾聽說有一位學生站長因為網站被百度K了自殺的慘劇，感到惋惜的同時，我也為這位站長的心志不堅定而氣惱，被K不是什麼大事，一定要堅持，堅持才會有勝利。如果你認為沒這份承擔打擊的壓力，建議你別做站長。

1 ~+ r3 I" E1 O8 s) \/ a! Y4 c考慮做站是否適合你
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7 M5 z7 X: g' c2 G! U# n7 Z7 w       如果做站影響了你的家庭、健康、心智，那就放棄吧。外邊工作有的是，其他職業對你而言可能更好。要知道做站並不是一切，你不必因為網站而負出你的所有。

& w0 f: j6 i! a' A% g0 _按時吃飯……

       以前我習慣每天在電腦前吃飯——我會瀏覽我常去的網頁、發幾封個人電郵。當越來越多的網友咨詢我時，我也不再有我自己的吃飯時間。不要讓你的進餐時間成為另一種形式的工作時間！離開電腦然後吃飯，最好每天早上喝一杯牛奶。
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吃的要健康，有營養
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       健康的身體健康的頭腦。在桌上吃點方便面什麼的（指快餐）確實很方便，但休息一下吃得健康點。吃得很單調不營養會讓人覺得憂慮甚至沮喪（我覺得在麥當勞吃快餐自尊心會很低）。我建議吃得營養豐富，有肉有蔬菜——這會讓你充實，而且給你足夠的營養，從而不會覺得累或虛弱。

. X4 O; v/ q: v1 S! h3 L/ y午夜忘掉電腦

       度過焦頭爛額的一天，午夜遠離你的家庭電腦——你的工作時間可以等到第二天。而且你個人的身體會比工作問題更讓你抓狂，那顯然不是你應當要的。就好好度過晚上吧。

抽點時間跟朋友一起
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* F: d! O% K! X' g3 I       朋友通常是興趣廣泛遠不僅限於電腦的。安排個週末跟朋友一起，一起去野外燒烤、看電影、玩電子遊戲、踢足球、或者只是一起走走。光發條信息可不算！

懂得何時走開
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0 t% |, Z6 |6 g4 b- U; d       一般來說站長大多有定力、做事有條理。我們不願意承認失敗，當不順時我們也不願走開。但當你已在被K上花費了太長時間的時候，最好的選擇是走開，清醒頭腦。出去走兩步，等你平靜下來（不再急躁）再回到辦公桌上。

. ^5 I0 M% M) y6 S; A8 j一個非電腦方面的興趣/鍛煉

' R5 l# l0 E! v. S. ^" x, F       最好是對非電腦相關的愛好有激情。身體鍛煉更好，能讓你保持體形。我經常聽到許多站長句句不離電腦有關的話題——暫時離開站長的圈子吧！找個其他興趣！學做飯、玩棋牌、足球……
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休假
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       當一段時間做站都變得很不順的時候，不要擔心使用你站了，有了一定的積蓄就出去走走——它將使你徹底遠離無法承受的工作。你不必去國外度假也不必旅行，如果你願意待在家裡也沒關係。休假的關鍵是不工作。