關於長期坐電腦，眼睛的保護問題

多謝提醒。。。還好的是，經常需要出差，不經常在電腦旁

試臃腫。
我每天對著電腦

眼睛還好,每天盯著電腦脖子受不了....
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月光月光，可以詳細說一下您的白熾燈的情況嗎？例如瓦數
2 I; W) G* J* J$ ]9 Q我買了一隻40w的白熾燈，感覺照明偏暗，眼睛有點酸脹，好奇怪啊？是瓦數太低了嗎？還是質量不好呢？
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經過百度谷歌，好像葉黃素也只是錦上添花的事，百度百科和維基百科都這樣說：

1. 多種綠葉的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西蘭花、冬瓜、青蘿蔔、玉米等都含有非常大量的葉黃素，正常均衡的日常飲食就可攝得比補充劑更多的量。

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也就是說如果你平時不吃這些菜就需要補充了，但是這些菜真是太普通太普通了，玉米誰不吃啊，而且我看了淘寶上買這個的，一般都是給老年人吃的。說得對不對請大家發言啊
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感謝分享了
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保護好自己的眼睛，馬年行好運
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我的眼睛也有問題，是得好好保護下了
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說的很好，謝謝。。。。。
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電腦前久坐對身體傷害特別大