有錢你還要有命用對吧？多參加戶外活動有益身心喲

選擇自己喜歡的運動就好。只要經常運動，都一樣健康。在家也可以有健身操、跳繩、打拳之類。

idancer 發表於 2013-4-21 13:30
8 p8 s- w' [  y6 ?半馬，專業選手1.5小時左右能跑完，業餘的2-3個多小時能跑完
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: A/ o+ _& U$ U( H& Z全馬，專業選手3個小時左右能跑完，業餘的 ...

  m; y: b! p% K* z( J5 m2 e我是這樣想的，我記得以前我們學校有1萬米，運動員都得跑1個多小時，那馬拉松4萬多米，不可能4個小時跑完吧，越往後越難啊

Terry 發表於 2013-4-21 14:04
% L  Z0 p* v& L3 I4 y# H# p3 l; ^  I: C選擇自己喜歡的運動就好。只要經常運動，都一樣健康。在家也可以有健身操、跳繩、打拳之類。 ...

. _' u8 T% D: g7 y( c打拳不錯
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屌絲現在還在努力掙錢中，出行暫時先放不放吧

mark再看 謝謝分享

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