生活中的一天：如何高效利用24小時

j_ending 發表於 2014-3-28 09:00
( \  |# S  O* }1 W+ ^感覺鍛煉身體非常有必要，現在身體很虛，做什麼事都沒精力

  W9 j2 i8 {# h& K鍛煉是完全抽得出時間的，不過很重要的一點是：有一群同樣喜歡運動的人，互相督促。
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我大概是這樣：週三+週六，打籃球。週三為晚上，週六為下午。有時候週末也約別人打比賽。起不到減肥的作用，但是能保持身體健康，不至於發胖。
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' [' X; F9 ]/ N* Y4 J1 f另外，每週的另外時間，抽時間去單位的健身房，跑步機或者乒乓球。
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這樣和坐勞沒什麼分別 呵
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bbqbbqgo 發表於 2014-3-28 09:30
: ]+ N. F4 F( w0 J2 L: d+ i  [這樣和坐勞沒什麼分別 呵

, P0 ^  B2 m& i# w7 S' b% g我覺得你說得有道理。
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bbqbbqgo 發表於 2014-3-28 09:30
- E$ P; Z2 m7 s) I6 }5 U6 h6 Z這樣和坐勞沒什麼分別 呵

良好的生活習慣和工作效率都是要靠自律的。

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感謝樓主的分享，這貼子確實很有幫助
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學習，努力學習                    

樓主的帖子借鑒性很強，我很喜歡，希望樓主大賺

很重要，但是生活經常會讓你無所適從
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「躺在床上，用5分鐘想一想我為何起這麼早」  這5分鐘才是一天的精華

rdance 發表於 2014-3-31 00:22
「躺在床上，用5分鐘想一想我為何起這麼早」  這5分鐘才是一天的精華

' v7 n* i( z6 j( j% v今天6:15起來，躺在床上，首先刷了10分鐘微博——因為娛樂八卦#週一見。