生活中的一天：如何高效利用24小時

j_ending 發表於 2014-3-28 09:00
感覺鍛煉身體非常有必要，現在身體很虛，做什麼事都沒精力

" D0 b' b9 Z& Y2 l鍛煉是完全抽得出時間的，不過很重要的一點是：有一群同樣喜歡運動的人，互相督促。

. d  g) x8 A% A+ w我大概是這樣：週三+週六，打籃球。週三為晚上，週六為下午。有時候週末也約別人打比賽。起不到減肥的作用，但是能保持身體健康，不至於發胖。
  s* v0 F1 |# g) {
- `% m- T, v9 s* Q另外，每週的另外時間，抽時間去單位的健身房，跑步機或者乒乓球。

) V2 u9 v# C  ~2 i; C

- N) ^% `9 r1 G, R

這樣和坐勞沒什麼分別 呵

bbqbbqgo 發表於 2014-3-28 09:30
" D+ n: W0 P. n3 j這樣和坐勞沒什麼分別 呵

我覺得你說得有道理。
0 ?# w% T+ Q4 h2 D& ~' ~# V9 E& `
# d" d+ T  h: a; }
" I7 V# Z* r5 s% e/ K

bbqbbqgo 發表於 2014-3-28 09:30
這樣和坐勞沒什麼分別 呵

8 D9 d7 a- t2 P- \' i良好的生活習慣和工作效率都是要靠自律的。

2 F) l5 `4 n  H5 w3 K+ c

感謝樓主的分享，這貼子確實很有幫助
: g, n- w2 }+ h2 s

學習，努力學習                    

樓主的帖子借鑒性很強，我很喜歡，希望樓主大賺

很重要，但是生活經常會讓你無所適從

「躺在床上，用5分鐘想一想我為何起這麼早」  這5分鐘才是一天的精華
* o& d6 q1 ?$ k- O

rdance 發表於 2014-3-31 00:22
「躺在床上，用5分鐘想一想我為何起這麼早」  這5分鐘才是一天的精華

& I  k, B8 t% r& t' P今天6:15起來，躺在床上，首先刷了10分鐘微博——因為娛樂八卦#週一見。

# @) T  L) z) v: Q