每天能抽出15mins練練英語，15mins鍛煉一下身體

每天都能堅持做到這兩點就很不錯了

身體最重要

哈哈，我每天就堅持！推薦一個鍛煉視頻給你，很科學的，跟著視頻做就行了
& n; J1 K9 l1 c* b1 L4 F% g' _8分鐘腹肌鍛煉http://v.youku.com/v_show/id_XMjAyOTcyMjI0.html
" O& d' `2 g6 x8 z2 J4 R12分鐘胸肌鍛煉：
http://v.youku.com/v_show/id_XMjAyODk2NTQ4.html
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謝謝關心

15分鐘英語會不會少了點。

好是好，但很難堅持下來

希望樓主能支持，話說開頭容易堅持難。。

上網一個小時就休息會，眼珠順時針轉動25圈，再逆時針轉動25圈，對眼睛很好。

做什麼都需要堅持，持之以恆

不錯，都好好練練