每天能抽出15mins練練英語，15mins鍛煉一下身體

顯示全部樓層 · 發表於 2013-5-6 14:36:27

每天都能堅持做到這兩點就很不錯了

顯示全部樓層 · 發表於 2013-5-6 14:52:49

身體最重要

顯示全部樓層 · 發表於 2013-5-6 15:31:14

哈哈，我每天就堅持！推薦一個鍛煉視頻給你，很科學的，跟著視頻做就行了
8分鐘腹肌鍛煉http://v.youku.com/v_show/id_XMjAyOTcyMjI0.html
12分鐘胸肌鍛煉：
http://v.youku.com/v_show/id_XMjAyODk2NTQ4.html

顯示全部樓層 · 發表於 2013-5-6 15:53:58

謝謝關心

顯示全部樓層 · 發表於 2013-5-6 15:55:56

15分鐘英語會不會少了點。

顯示全部樓層 · 發表於 2013-5-6 20:47:43

好是好，但很難堅持下來

顯示全部樓層 · 發表於 2013-5-6 21:37:19

希望樓主能支持，話說開頭容易堅持難。。

顯示全部樓層 · 發表於 2013-5-6 21:46:56

上網一個小時就休息會，眼珠順時針轉動25圈，再逆時針轉動25圈，對眼睛很好。

顯示全部樓層 · 發表於 2013-5-6 22:04:02

做什麼都需要堅持，持之以恆

顯示全部樓層 · 發表於 2013-5-6 22:57:47

不錯，都好好練練

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