有錢你還要有命用對吧？多參加戶外活動有益身心喲

這個可以有，樓主是湖北的？？
$ W" d& o2 h3 C; k* y真誠的向各位經常坐室內不運動的朋友推薦
( Y+ {, ]' Q) |5 u; F; V3 C哪怕是下樓跑步跑一圈也好
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身體是革命的本錢，
不要等到身體有毛病了才醒悟
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賺的錢只能看病，那有意義嗎

冷夜追風 發表於 2013-4-20 23:13
是的，本地的山可以先爬起來，不過現在一直在忙著學習和建站的事  基本與世隔絕 不太想分心，把事情安排 ...

3 ^0 `) k; I& M' }6 O4 Y以我的經驗來看，學習幾天休息一天效果會比一直學習來的更好，學的更快效率更高。
6 b6 R; |8 C2 f9 d$ C6 A1 Z睡覺了，明早約好了5點起來去爬山，哈哈
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' U, Y% `0 Y' z  ~

多運動比較好

樓主說得有道理，長期下去，身體是一天不如一天的！！

樓主如果發上前後的照片對比照就更好了。。。。

建議每週跑步2-3次，練跑步近兩年，體重減去13公斤，已經完成兩個全程馬拉松，一個半程馬拉松...
8 X0 Q6 C* P0 U" D- a, D

最近很流行驢友啊，可惜的是我老是腸胃不好，不敢長時間在外，傷不起。。。

對呀，要多參加活動，多鍛煉……

huangfight 發表於 2013-4-20 23:36
# ]' y+ q3 ^2 `以我的經驗來看，學習幾天休息一天效果會比一直學習來的更好，學的更快效率更高。
$ h) s+ C2 G2 j6 \7 c* @睡覺了，明早約好了5點 ...

多謝分享  看來我有必要學習下你
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鍛煉，賺錢兩不誤啊。