「夜貓子」養顏美膚妙計

「夜貓子」養顏美膚妙計 （推薦給大家，讓大家晚上通宵的時間多注意身體）
; M5 p2 @) @% @  ~- o' N　　都市中，徹夜長亮的燈越來越多。夜深人靜，月光冷冷，正是工作和玩樂的好時光。習慣了夜間活動的夜貓子女郎們儘管都知道熬夜是好皮膚的天敵，可是要她們改變實在很困難。那麼，如果你一定要做夜貓子，不如來學習一下，把熬夜對身體的傷害減到最小吧！
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　　夜貓子也要好皮膚

　　不規律的睡眠和高壓力會影響內分泌，造成代謝紊亂，引起皮膚水分流失。日子久了，皺紋、暗瘡、黑眼圈逐漸出現，再厚的粉也掩不住發黃暗淡的膚色。而且，在一連串的熬夜之後，如果覺得臉部皮膚緊緊的、癢癢的，並且伴有脫屑現象，也許皮炎已經找上你了喲！

# y; ~8 p1 N3 V6 b# ^0 }3 B6 X; e% ]: x　　早晚敷面很重要
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2 |2 J5 p0 a" m* y$ w0 k4 z　　按摩敷面可以用來調理熬夜後的問題肌膚，對臉部進行適度的簡單按摩，可以增加皮膚的彈性，還可以選用一些快速修護產品來解決問題。所以：
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  g# u, K5 E# W( B& D8 {- @( G　　1. 不管你熬夜到多晚，睡前或起床後一定要利用5至10分鐘敷一下臉(最好使用保濕面膜)，來滋養缺水的肌膚。

/ h& M- F. }! q5 W4 f/ l& H2 N　　2.起床後利用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液循環。
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, c. k5 }7 Y# Q　　3.塗抹保養品時，先按摩臉部5分鐘。
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4 [3 ]. _; x* l% D/ I　　4.最後，保持愉快的心情，笑臉迎人，皮膚也會顯得有精神喲！
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& N8 o  _4 t4 h5 a* _" I) U" b; e    [利用僅有的睡眠時間美容]

　　1.睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞面的枕頭套，能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋，而且頭髮也不會睡亂。
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　　2.晚間休息時使用藍色的燈泡，能使人放鬆心情、舒緩精神。精神好了，皮膚自然也會變得比較有光澤。
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　　3.油質或者長粉刺的皮膚，不妨嘗試整夜使用針對性的面膜，將會有驚人的效果。

　　4.就算是熬夜，在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品，然後塗抹上含精華素的眼霜，給眼睛補充足夠的營養，這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。

　　5.熬夜對身體來說是最違反生物規則的做法，所以夜貓子們最好能在熬夜後給自己一個補充睡眠的時間。補眠時製造黑暗的環境(如戴上眼罩睡覺)對於睡眠質量的提升尤其有利。

　　怎樣消滅黑眼圈

) r+ R+ P; ^" m8 X　　很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡，並出現嚴重黑眼圈，其實有兩個秘訣可以幫你改善：
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　　1.將乾淨的臉形面膜紙浸在有美白效果的化妝水中，並在需要改善的肌膚上滴上一滴精華素。然後把臉膜敷於臉上，3-5分鐘後取下，再利用美白面膜避開眼唇敷於全臉，5-8分鐘後，用天然海綿拭淨。塗上面霜和眼霜。

3 m* d) ]4 j7 g% R　　2.用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上，然後躺下休息。10-15分鐘後，用清水洗淨，塗上眼霜。



　　不規律的睡眠和高壓力會影響內分泌，造成代謝紊亂，引起皮膚水分流失。日子久了，皺紋、暗瘡、黑眼圈逐漸出現，再厚的粉也掩不住發黃暗淡的膚色。而且，在一連串的熬夜之後，如果覺得臉部皮膚緊緊的、癢癢的，並且伴有脫屑現象，也許皮炎已經找上你了喲！
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　　早晚敷面很重要

　　按摩敷面可以用來調理熬夜後的問題肌膚，對臉部進行適度的簡單按摩，可以增加皮膚的彈性，還可以選用一些快速修護產品來解決問題。所以：
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. D1 |% W( R, d8 [　　1. 不管你熬夜到多晚，睡前或起床後一定要利用5至10分鐘敷一下臉(最好使用保濕面膜)，來滋養缺水的肌膚。

　　2.起床後利用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液循環。

　　3.塗抹保養品時，先按摩臉部5分鐘。
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　　4.最後，保持愉快的心情，笑臉迎人，皮膚也會顯得有精神喲！

    [利用僅有的睡眠時間美容]
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　　1.睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞面的枕頭套，能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋，而且頭髮也不會睡亂。

　　2.晚間休息時使用藍色的燈泡，能使人放鬆心情、舒緩精神。精神好了，皮膚自然也會變得比較有光澤。
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- k7 K1 t% D3 X7 w; I　　3.油質或者長粉刺的皮膚，不妨嘗試整夜使用針對性的面膜，將會有驚人的效果。
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　　4.就算是熬夜，在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品，然後塗抹上含精華素的眼霜，給眼睛補充足夠的營養，這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。

　　5.熬夜對身體來說是最違反生物規則的做法，所以夜貓子們最好能在熬夜後給自己一個補充睡眠的時間。補眠時製造黑暗的環境(如戴上眼罩睡覺)對於睡眠質量的提升尤其有利。

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2 g  p1 L2 X. P: W　　很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡，並出現嚴重黑眼圈，其實有兩個秘訣可以幫你改善：
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& N! X6 h0 k- V) H0 _2 c/ c　　1.將乾淨的臉形面膜紙浸在有美白效果的化妝水中，並在需要改善的肌膚上滴上一滴精華素。然後把臉膜敷於臉上，3-5分鐘後取下，再利用美白面膜避開眼唇敷於全臉，5-8分鐘後，用天然海綿拭淨。塗上面霜和眼霜。

　　2.用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上，然後躺下休息。10-15分鐘後，用清水洗淨，塗上眼霜。
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　　不規律的睡眠和高壓力會影響內分泌，造成代謝紊亂，引起皮膚水分流失。日子久了，皺紋、暗瘡、黑眼圈逐漸出現，再厚的粉也掩不住發黃暗淡的膚色。而且，在一連串的熬夜之後，如果覺得臉部皮膚緊緊的、癢癢的，並且伴有脫屑現象，也許皮炎已經找上你了喲！

0 P  l5 y* x$ J　　早晚敷面很重要

9 L- b8 R" y* f/ X3 m: f0 Q　　按摩敷面可以用來調理熬夜後的問題肌膚，對臉部進行適度的簡單按摩，可以增加皮膚的彈性，還可以選用一些快速修護產品來解決問題。所以：
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　　1. 不管你熬夜到多晚，睡前或起床後一定要利用5至10分鐘敷一下臉(最好使用保濕面膜)，來滋養缺水的肌膚。

( I' m5 L9 i9 p　　2.起床後利用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液循環。
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　　4.最後，保持愉快的心情，笑臉迎人，皮膚也會顯得有精神喲！

    [利用僅有的睡眠時間美容]

6 f% ]$ ~! ?8 B# X9 ]5 L8 P$ e& G　　1.睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞面的枕頭套，能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋，而且頭髮也不會睡亂。

8 J: @8 e9 z. v　　2.晚間休息時使用藍色的燈泡，能使人放鬆心情、舒緩精神。精神好了，皮膚自然也會變得比較有光澤。
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0 }- S, P, R/ A2 E4 b* l4 |$ k　　3.油質或者長粉刺的皮膚，不妨嘗試整夜使用針對性的面膜，將會有驚人的效果。

　　4.就算是熬夜，在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品，然後塗抹上含精華素的眼霜，給眼睛補充足夠的營養，這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。

　　5.熬夜對身體來說是最違反生物規則的做法，所以夜貓子們最好能在熬夜後給自己一個補充睡眠的時間。補眠時製造黑暗的環境(如戴上眼罩睡覺)對於睡眠質量的提升尤其有利。
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　　怎樣消滅黑眼圈
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　　1.將乾淨的臉形面膜紙浸在有美白效果的化妝水中，並在需要改善的肌膚上滴上一滴精華素。然後把臉膜敷於臉上，3-5分鐘後取下，再利用美白面膜避開眼唇敷於全臉，5-8分鐘後，用天然海綿拭淨。塗上面霜和眼霜。

* T" u, s9 l% m/ K8 {7 c! i　　2.用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上，然後躺下休息。10-15分鐘後，用清水洗淨，塗上眼霜。

幹幹在網上看到的一篇文章，自己常常通宵，這裡也一定有不少人通宵工作吧，推薦給大家，讓大家賺錢之餘也不要忘了革命的本錢，有一個好身體才是最主要的。

不錯

不錯，我最喜歡這樣的帖子了