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發表於 2005-6-29 14:00:41 | 顯示全部樓層
看來得11點前睡覺。。。
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發表於 2005-6-29 14:15:11 | 顯示全部樓層
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發表於 2005-6-29 18:16:05 | 顯示全部樓層
這只是放映了生理代謝的規律而已,這種規律是可以通過後天的習慣改變的,最重要是養成適合自己的習慣,那樣生物鐘才能起作用,並不是"時鐘"在起作用,不過建議大家最好在晚上1點前就熟睡,哪怕是2,3個小時,睡眠的黃金時間D哪,晚上睡覺別開燈睡,病痛多呢,呵呵* I6 w! o" m8 @; H

( R- _$ K! {9 g7 o$ m+ Z  y9 \3 F[ Last edited by 泥沙 on 2005-6-29 at 18:17 ]
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發表於 2005-6-29 19:23:54 | 顯示全部樓層
Originally posted by 漢的驕陽 at 2005-6-29 19:21
  |6 T, r6 K# X, w& F; F# a  w' _7 X. f" h; ~) D
還有,裸睡也有利健康
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發表於 2005-6-29 19:47:11 | 顯示全部樓層
Originally posted by leoleeCN at 2005-6-28 23:582 D8 a7 a- a$ z0 b
慘了,偶經常1點後睡,早上基本不吃早餐
2 j! ^: {8 S* x; j# E# p" {9 p. F

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頂一下,謝謝樓主,長知識了
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發表於 2005-6-29 21:38:35 | 顯示全部樓層
有時候喝水也會噎死人的,你還要不要喝?
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發表於 2005-6-30 09:40:57 | 顯示全部樓層
歲數低於30的在這裡說自己身體如何如何好都是白扯,還沒到找你算帳的時候. 等你發現胸悶血壓異常,心率不齊時就晚了
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