求教，如何將虛擬主機空間的文件或壓縮文件快速遷移到VPS?

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求教，如何將虛擬主機空間的文件或壓縮文件快速遷移到VPS?  折騰了一下午，也不行。
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買了個VPS，試下效果。只是主機裡的文件太大了。如果將已經壓縮的文件包從主機下載到本地，在傳到VPS，這的傳多久啊。求快速簡便的方法或者教程。最好詳細一些，給個教程鏈接也可以。
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百度搜索下，有個PHP打包小工具，你上傳到你的虛擬空間，都能實現壓縮和解壓縮了
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主機那頭已經把全站打包壓縮了。
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webmin裡面有文件管理，可以解壓文件
文件先壓縮成zip通過ftp上傳
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ssh登陸VPS，然後wget http://www.yourdomain.com/yourpacket.zip
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用vps就是比較方便，虛擬主機限制比較多，樓上的已經搞掂了
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已經搞掂了。感覺VPS不熟悉的話真是耗時間。感覺意義不大。
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直接wget命令下載到vps上不就行了麼？